Стретчинг: польза и противопоказания упражнения на растяжку
Стретчинг представляет собой упражнения, развивающие гибкость суставов и эластичность мышц. Этот вид фитнеса можно использовать как оздоровительную гимнастику или включать в программу подготовки спортсменов, которым необходимо иметь хорошую растяжку. Польза стретчинга подтверждена многочисленными исследованиями...