Доктор наук фармакологии Смит дал советы есть рыбу для профилактики деменции
До 80 процентов случаев болезни Альцгеймера можно предупредить, если удалить все наружные причины риска и смотреть за балансом витаминов, считает невролог из Шанхая Цзинь-Тай Ю. Он и другие докторы поведали Daily Mail об применяемых ими способах профилактики полоумия.
Цзинь-Тай Ю объяснил, что хворь Альцгеймера — это вид деменции, при котором скапливаются аномальные белки, вызывающие смерть нервных клеток и постепенное уменьшение здоровых участков мозга. Из его слов, предупредить начало этого процесса помогают витамины группы В и жирные кислоты Омега-3. В связи с этим он рекомендовал использовать добавки либо почаще есть продукты, содержащие эти вещества.
Доктор наук фармакологии в оксфордском институте Дэвид Смит подтвердил, что прием этих добавок точно помогает сократить поражение мозга при деменции. Он добавил, что его свой рецепт сохранения интеллектуальных возможностей и памяти — это постоянное употребление богатой Омега-3 рыбы, такой как лосось, скумбрия, анчоусы, сардины и сельдь. Еще он дал советы для профилактики дегенеративных конфигураций мозга вести больше деятельный стиль жизни и верно есть.
Вирус стирает память?Как избежать когнитивных расстройств после перенесенной коронавирусной инфекции«Предпосылки не хороший старости идут из детского возраста»Россияне начинают стареть прежде всех в Европе. Как это поправить?
В свою очередь, психотерапевт Крис Палмер из Гарварда наисильнейшим средством предотвращения старческого полоумия назвала отречение от спиртного. Еще 1-но неожиданное средство для сохранения когнитивных возможностей дала подсказку зубной врач Виктория Сэмпсон. Она заявила, что основательно смотрит за здоровьем десен, так как уверена, что бактерии, размножающиеся при воспалении в ротовой полости, увеличивают возможность деменции.
Раньше невролог Андрей Черемухин поведал, что шаркающая походка является одним из ранешних признаков деменции. Он разъяснил, что данный признак появляется из-за нарушения кровообращения.
