Гастроэнтеролог Белоусов: недочет углеводов может привести к серьезным болезням

Из слов врача-гастроэнтеролога Евгения Белоусова, диета с низком содержанием углеводов либо совсем без них может стать первопричиной беспомощности и раздражительности. Дело завершится серьезными болезнями.

Почему так происходит? Углеводы отвечают за процессы избавления от токсинов, понижения холестерина и формирования базы для равновесного питания. Отсутствие принципиальных частей наносит ущерб здоровью и в целом рискованно для людей с патологиями сердца, желудочно-кишечного тракта, почек и сосудов. 

Также, недостаток клетчатки в рационе угрожает проблемами с пищеварением и, как расследование, приведет к скоплению токсинов.

— Недочет углеводов в рационе может привести к развитию серьезных болезней, — отметил доктор.

Подробнее о вреде безуглеводной диеты.

1. Недочет питательных веществ. Отречение от углеводов приводит к недочету принципиальных питательных веществ, таких как витамины, минералы, клетчатка и антиоксиданты, которые обычно содержатся в углеводных продуктах, таких как фрукты, овощи и злаки. Это может привести к недостатку энергии и отрицательно сказаться на общем здоровье.

2. Риск развития сердечно-сосудистых болезней. Безуглеводная диета, в особенности если она богата животными жирами, увеличивает уровень холестерина, что содействует развитию сердечно-сосудистых болезней.

3. Ограничение пищевого контраста. Высочайший риск «сорваться»

4. Безуглеводная диета может вызывать трудности с пищеварением, такие как запоры либо диарея, из-за недочета клетчатки и конфигурации бактериального состава кишечного тракта.

5. Ограничение физической активности. Безуглеводная диета понижает уровень энергии и стойкость, а это ограничивает физическую активность и способность заниматься спортом.

Можно почитать: Эндокринолог Квасова: полнофункциональный сон оказывает влияние на вес и важен для центральной нервной системы

Принципиально! Инфа предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у спеца и ни в коем случае не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к доктору.

Читать MedikForum.ru в