Медики предупредили о разрушительном влиянии стресса на организм

Медики предупредили о разрушительном влиянии стресса на организм

Стресс чреват тревожными расстройствами.

Тревожность – крайне опасное состояние для нашего организма. Ведь постоянный стресс разрушает не только наше ментальное здоровье, но и физическое, передает Posovetujte.ru со ссылкой на 24 Канал.

Тревожные расстройства часто сопровождают физические симптомы, и из-за этого многие люди даже не осознают, что причина их проблем – «в голове».

Как тревога влияет на организм

Центральная нервная система

Длительное чувство беспокойства и панические атаки заставляют мозг регулярно вырабатывать гормоны стресса, что может приводить к таким симптомам, как:

  • головная боль,
  • головокружение,
  • депрессия.

Дело в том, что когда человек испытывает беспокойство и стресс, мозг «наполняет» нервную систему гормонами и химическими веществами, которые должны помочь преодолеть угрозу. В частности, адреналин и кортизол.

Да, эти гормоны полезны. Но когда они производятся постоянно, это может иметь негативные последствия для здоровья. К примеру, длительное воздействие кортизола может способствовать увеличению веса.

Тревожное расстройство может вызвать и другие симптомы, в частности:

  • бессонница,
  • сонливость,
  • проблемы с памятью,
  • ночные кошмары,
  • мигрени,
  • боль в мышцах.

Сердечно-сосудистая система

Люди с тревожностью имеют повышенный риск высокого кровяного давления и сердечных заболеваний. Если же у пациента уже диагностирована болезнь сердца, то тревожные расстройства могут повысить риск коронарных событий. Первые симптомы, на которые стоит обратить внимание, – это ускоренное сердцебиение и боль в груди.

Пищеварительная система

Беспокойство влияет и на пищеварительную систему. Поэтому люди, особенно во время стрессовых событий, могут испытывать боли в животе, тошноту, диарею и другие проблемы с пищеварением (даже синдром раздраженного кишечника). Кроме этого, часто тревожность приводит к потере аппетита.

Читайте также:  Дефицит железа в организме: какие признаки указывают на проблему

Дыхательная система

Во время сильного беспокойства или панических атак ускоряется дыхание. Если человек имеет хроническую обструктивную болезнь легких (ХОБЛ), то вследствие тревоги могут возникнуть осложнения, которые приводят к госпитализации. Также стресс может усилить симптомы астмы.

Иммунная система

Тревога может спровоцировать выброс в организм поток адреналина. В краткосрочной перспективе пульс и дыхание ускоряются, и это вполне нормальная реакция на стрессовую ситуацию, поскольку таким образом мозг получает больше кислорода. В то же время иммунную систему это может ослабить. Когда стресс уходит, все становится, как раньше.

Но если человек постоянно испытывает беспокойство и стресс, то тело никогда не получает сигнала, чтобы вернуться к нормальному функционированию. Это может ослабить иммунную систему, поэтому сделать человека болезненным и уязвимым к вирусным инфекциям.

Будьте внимательны к своему ментальному здоровью: если тревожность мешает вам жить полноценной и счастливой жизнью, обратитесь к психотерапевту. В этом нет ничего стыдного.

  • Назван бюджетный овощ с неоценимо полезными свойствами
  • Медики рассказали о пользе зеленых бананов
  • Названы виды физической нагрузки, способные сократить жизнь
  • Украинцев могут оштрафовать за вынос мусора без документов: как защитить свои права
  • Источник

    Читайте также:

    Добавить комментарий