Fohow - Здоровье и ДолголетиеОнлайн-курсы 2024: Тренды, Плюсы и МинусыСпециалисты компании «Кобас» профи в установке бассейнового оборудованияКРЕАТИВ СТАЙЛ: Искусство выделятьсяМиди-клавиатуры: Профессиональные инструменты или игрушки для любителей?Bitsofa и P2P: Криптовалютный обмен с комфортомОт ранней весны до жаркого лета - Летние шиныРазнообразие семян от МосАгроГруппЦенность здоровой улыбки: Почему частная стоматология оправдывает свою стоимостьПищевая закись азота: Безопасность и законность веселящего газа
Меню Рубрики
  • Лучшие упражнения для начинающих в домашних условиях

    Лучшие упражнения для начинающих в домашних условиях

    Занятия физическими упражнениями имеют огромное значение для здоровья и хорошего самочувствия.

  • Йога для здоровья и счастья

    Йога для здоровья и счастья

    Если вы еще не занимаетесь йогой, то сейчас самое время попробовать. Давайте разберемся, почему йога —

  • Как подружиться с утром

    Как подружиться с утром

    Как начнется ваше утро, таким будет и весь день. Поэтому важно подготовиться к нему правильно, чтобы стартовать с бодрости и энергии.

Назван метод убрать жир в самых проблемных зонах без спортзала

Журналисты Men Today назвали метод убрать жир в самых проблемных зонах без посещения спортзала. Об этом сообщается в материале издания.

Журналисты заявили, что сначала всего стоит пересмотреть личное питание, убрав из рациона калорийную еду. Также, стоит вести деятельный стиль жизни и посвящать свободное время тренировкам.

В состав стоит включить планку, отжимания, приседания с махами, выпады с прыжками, скручивания, оборотную планку, бег на месте и лодочку. Для выполнения последнего надо прилечь на животик, вытянув руки вперед, а ноги — вспять. На вдохе надо поднять руки ввысь одномоментно с ногами, при всем этом не сгибая локти и колени.

9 февраля тренер по фитнесу Артем Опальницкий сказал об действенном упражнении для мускул пресса. Профессионал дал советы направить внимание на «горизонтальную планку по Стюарту Макгилу».

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять