Названа техника для заслуги броского оргазма

Техника диафрагмального (брюшного) дыхания поможет добиться броского оргазма, поведала сексопатолог Джордан Рулло. Такой совет она назвала в комменты для Woman & Home.

Из слов Рулло, 4-е из 10 дам не способны достигать оргазма по различным причинам. Но ситуацию в почти всех случаях можно поправить, заверила сексопатолог.

«Самый хороший метод получить броский оргазм — это начать дышать глубоко. И в этом поможет диафрагмальное дыхание, увеличивающее приток кислорода и крови, а еще активирующее парасимпатическую нервную систему. Все это содействует расслаблению», — объяснила Рулло.

Она отметила, что научиться диафрагмальному дыханию просто. Для этого надо набрать воздух не только лишь в грудь, да и в область диафрагмы. Потом положить одну руку на животик, другую — на грудь, чтоб осознать, какая из них движется во время дыхания. При диафрагмальном дыхании должна двигаться та, что лежит на животике.

Ускорьте темп дыхания. К примеру, считайте один раз при вдохе, один — при выдохе, один — при вдохе, 2-ом — при выдохе и так дальше

Джордан Руллосексопатолог«Для многих это все еще табу»Россияне молвят о сексе с кем угодно, не считая спутника. Почему они страшатся собственных желаний?«Здоровому мужчине трах увлекателен до старости»От каких заболеваний мучаются современные мужчины и как их избежать?Люди по всему миру на целый месяц отрешаются от секса и мастурбации.Чья это мысль и как на нее глядят спецы?

Раньше врач-сексолог Стивен Снайдер дал подсказку метод резвее вернуть эрекцию после полового акта. Из его слов, может быть полезен здоровый стиль жизни либо визит к спецу.