Названы продукты, помогающие справиться с мигренью

Названы продукты, помогающие справиться с мигренью

Как обойтись без таблеток от головной боли.

Правильным питанием можно лечить многие заболевания. Даже если вас беспокоит мигрень, не нужно бежать в аптеку, отдайте предпочтение обычному супермаркету, передает Posovetujte.ru со ссылкой на 24 Канал.

Рассказываем, как уберечь кошелек и организм. Лечите мигрень правильно.

Как лечить мигрень без вреда для здоровья

Сильные головные боли способны усугублять качество жизни и создают много проблем. Однако есть эффективный естественный способ борьбы с ними. Вы можете приобрести уникальное лекарство в обычном супермаркете. Многочисленные исследования доказывают, что существует связь между определенными продуктами и приступами мигрени. Дело в том, что некоторые пищевые нутриенты оказывают положительное влияние на организмы больных. Рассказываем дальше о них.

Продукты, которые помогут при мигрени:

  • Вода – это первый и самый главный медикамент против головных болей. Даже небольшое обезвоживание запускает в головном мозге процессы, приводящие к мигренозным атакам.
  • Магний – этот полезный компонент также пригодится вашему организму для борьбы с головными болями. Добавьте в ежедневный рацион авокадо, зелень, бобовые, семена, являющиеся настоящими источниками этого элемента.
  • Соляные ванны – это настоящий антистресс для организма и обезболивание для головы. Особенно полезно использовать соль Эпсомы, она эффективно борется с болями. Можете добавить в горячую воду эфирные масла мяты, эвкалипта или лаванды.
  • Травяные чаи будут эффективны в борьбе с приступами головных болей, ведь оказывают сосудорасширяющее действие и улучшают кровообращение. Заварите мелиссу, ромашку, чабрец, липу или смородину.
  • Имбирь отличное средство против головных болей. Он оказывает противовоспалительное и антигистаминное действие.
Читайте также:  Симптомы астмы, которые нельзя игнорировать

Для эффективной борьбы с мигренью можете также использовать:

  • рыбий жир;
  • жирные сорта дикой рыбы;
  • масло льна;
  • говяжью печень;
  • шпинат и спаржу;
  • яйца;
  • сельдь;
  • морскую капусту;
  • нежирную говядину;
  • зелень, в частности листья салата;
  • семена.
  • Медики подсказали, как распознать симптомы мигрени
  • Названы специи, помогающие избавиться от жира на животе
  • Названа каша, которую опасно есть ежедневно
  • Ученые назвали оптимальное время засыпания для здоровья сердца
  • Источник

    Читайте также:

    Добавить комментарий