Нутрициолог Гусакова призвала людей с артритом и астмой есть бананы
Нутрициолог Вероника Гусакова призвала людей с артритом и астмой есть бананы. Добавить данный фрукт в рацион она дала совет неким россиянам в разговоре с изданием NEWS.ru.
Гусакова поведала, что бананы богаты витаминами А, В6, В9, Е, РР и С, но также содержат калий, магний, калий, фосфор, кремний, железо, Na. Благодаря такому набору нужных микроэлементов бананы борются с воспалением в организме, что делает их полезными для людей с артритом и астмой.
Присутствующий в банане витамин B6 понижает риск развития воспалений и улучшает работу иммунитета
Также, продолжила Гусакова, содержащийся во фрукте калий помогает крепить кости и суставы, поддерживает работу почек, а магний полезен кардиологической системе. Но делать выбор стоит недозревшие бананы, потому что в них ниже кол-во сахара, заключила специалист.
Все о полезности и вреде авокадо.Как верно избрать зрелое авокадо, и чем оно полезно? Отвечают диетологиПольза и ущерб чайного гриба.Как верно подготовить напиток комбуча и какие у него есть противопоказания?
Раньше диетолог Майкл Мосли дал советы есть семечки льна для понижения кровяного давления. Из его слов, продукт также полезен для улучшения свойства кожи.
