Лучшие упражнения для начинающих в домашних условияхАнтистресс упражнения: как справиться с напряжением через движениеШоколад и здоровье: правда и мифы о сладком продуктеКак подружиться с утром: советы для бодрого начала дняПитание для умственной активности: продукты для мозгаИдеальный снэк после тренировки: что выбрать для восстановленияКак не набрать лишний вес в отпуске: хитрости и лайфхакиВеселые тренировки: как сделать фитнес увлекательным и интереснымЗабота о здоровье сердца: чем помогут упражнения и питаниеЙога для здоровья и счастья: почему стоит попробовать прямо сейчас
Меню Рубрики
  • Лучшие упражнения для начинающих в домашних условиях

    Лучшие упражнения для начинающих в домашних условиях

    Занятия физическими упражнениями имеют огромное значение для здоровья и хорошего самочувствия.

  • Йога для здоровья и счастья

    Йога для здоровья и счастья

    Если вы еще не занимаетесь йогой, то сейчас самое время попробовать. Давайте разберемся, почему йога —

  • Как подружиться с утром

    Как подружиться с утром

    Как начнется ваше утро, таким будет и весь день. Поэтому важно подготовиться к нему правильно, чтобы стартовать с бодрости и энергии.

Раскрыты лайфхаки для борьбы с жарой без кондюка и вентилятора

Специалист Васильев: плотные шторы выручат от парникового эффекта в летнюю жару

Занавесив окна плотными шторами в летнюю жару, можно предупредить возникновение парникового эффекта в квартире. Как спастись от духоты и зноя без кондюка и вентилятора, «Ленте.ру» сказал специалист по строительным материалам, основоположник и главный начальник компании «ГЛАВСНАБ» Федор Васильев.

С самого утра на окна стоит вешать влажные занавески либо простыни — за счет испарения воды они будут поддерживать в комнате прохладу. Постоянно смачивать можно и одежку — например, жители страны восходящего солнца в горячие дни повязывают на шее влажный платок. В такое время одежку и белье для постели не помешает держать в холодильнике. Летом холодильник стоит разгрузить от товаров во предотвращение перегрева компрессора. Печь, плита, утюг и полотенцесушитель только усилят духоту в квартире — летом воспользоваться ими следует пореже. Также, по словам Васильева, совладать с жарой можно, выпив жаркий чай. Напиток ускорит потоотделение, объяснил собеседник редакции.

Применять фольгу на окнах профессионал не рекомендует — многие россияне неверно считают, что материал отражает солнечные лучи, по этому воздух не греется. В качестве кандидатуры Васильев советует использовать зеркальную пленку — она делает барьер для тепла, не лишая комнату естественного света. Самый хороший вариант для квартиры — пленка с показателем отсечения тепла от 15 до 35 процентов.

Другой лайфхак, раньше предложенный профессионалами, — распределить по комнатам бутылки с замороженной водой. Дополнительно, спецы рекомендуют освежить теплоизолятор в квартире, установить вентиляцию с приточно-вытяжной установкой и делать выбор окна с низкоэмиссионным стеклопакетом.

Мы используем cookie-файлы для наилучшего представления нашего сайта. Продолжая использовать этот сайт, вы соглашаетесь с использованием cookie-файлов.
Принять