Врач Мясников: восьмичасовой работяга день в сидящем положении уменьшает жизнь

Доктор и телеведущий Александр Мясников проговорил, что восьмичасовой работяга день в сидящем положении уменьшает жизнь. Об угрозы такого режима работы он предупредил в разговоре с ОСН.

«У офисных работников мучается позвоночник, они испытывают мышечные боли», — отметил доктор. Из слов доктора, в связи с этим в неких кабинетах сотрудники работают стоя за особыми столами. Также, аналогичный стиль жизни увеличивает риск развития деменции.

Профессионал посоветовал уравнивать вредные причины сидячей работы при помощи физкультуры. Мясников проговорил, что каждые 40-45 минут нужно делать комплекс упражнений либо как минимум гулять.

Раньше врач назвал 3-и сокращающих жизнь жителей России фактора. К ним Мясников причислил отсутствие физической активности, неверное питание и вредные привычки.