Диетолог Анна Белоусова заявила, что фрукты можно есть натощак
Вопреки всераспространенному убеждению, что фрукты нельзя есть натощак, делать это можно, заявила диетолог Анна Белоусова. В комменты для радио Sputnik она опровергла данный известный миф.
Специалистка растолковала, что здоровый человек может есть фрукты когда желает — перед едой, во время либо после. Но она предостерегла от потребления ананаса натощак, потому что это фрукт может раздражать слизистую желудка из-за содержащихся в нем ферментов, расщепляющих белки. Если же съесть фрукт после принятия еды, то он поможет пищеварению.
В то же время диетолог направила внимание на то, что людям с болезнями ЖКТ следует есть фрукты с осторожностью. «Я бы не рекомендовала людям, у каких есть гастрит либо язвенная хворь с завышенной кислотностью вне обострения есть натощак кислые фрукты и ягоды: облепиху, клюкву, кислые мандарины и фрукт», — дала совет она.
Специалистка добавила, что при завышенной кислотности желудка надо есть бананы, потому что они понижают чрезмерную кислотность.
«Лечущее средство от всех заболеваний, не считая гибели»:что молвят докторы о полезности и вреде масла темного тминаКуркума: полезность и ущерб.Как пользующаяся популярностью приправа оказывает влияние на человеческий организм? Исследования ученых и опыт диетологов
Раньше диетолог Дэниел Херман именовал самый пагубный компонент завтрака. Он рекомендовал отрешиться от поджаренного белоснежного хлеба.