Диетолог Монархиня: весной замороженные овощи и фрукты могут сменить свежайшие
Доктор-диетолог Маргарита Монархиня сказала о полезности замороженных овощей и фруктов. Об этом рассказывает РИА Вести.
По ее словам, некие продукты довольно дефицитны в вешнее время. Профессионал отметила, что замороженные овощи, фрукты и ягоды весной могут сменить свежайшие, так как они сохранили в составе полезную клетчатку и витаминно-минеральные комплексы.
Монархиня также посоветовала отдавать предпочтение тем продуктам, которые нужны для поддержания работоспособности и защиты организма от сезонных болезней. Она дала совет на завтрак использовать зерновые, в том числе геркулес, с добавлением масла Гхи, вдобавок свежезамороженных ягод и фруктов.
Раньше диетолог Эсма Володина призвала жителей России отрешиться от снеков и соусов ради сохранения здоровья и красы. По ее словам, в этих продуктах немало вредных для здоровья ингредиентов и почти нет нужных веществ.