Храп — распространенное явление, которое может воздействовать на качество сна и здоровье как самого храпящего, так и окружающих его людей. По статистике, каждый 4-й мужик храпит во сне.
— Храп бывает осложненный и неосложненный. Неосложненный — это храп без сопутствующих болезней, человек мучается точно от шума, который он сформировывает, когда дремлет. Если храп осложненный, то он может быть предвестником синдрома обструктивного апноэ, — поведала врач-сомнолог Марина Когай.
Обструктивное апноэ сна (ОАС) — дисфункция, при котором дыхательные пути временно блокируются либо сужаются во время сна. Во время обструктивного апноэ сна дыхание может останавливаться на несколько секунд либо даже минут, что приводит к понижению уровня кислорода в крови.
Что понятно о храпе?
Храп вызывается вибрацией мягеньких тканей в задней части гортани и носовых проходов во время сна. Это происходит из-за сужения либо блокировки дыхательных путей.
Храп может быть вызван разными факторами, включая ожирение, обструктивную апноэ сна, употребление спиртного либо снотворного, но также анатомические особенности, такие как немаленький язык либо мягкое небо.
Храп может приводить к дилеммам со сном, таким как беспокойство,переменчивый сон и понижение свойства сна. Это приводит к сонливости деньком,раздражительности и понижению концентрации.
— Храп может быть признаком больше серьезного заболевания, такового как обструктивная апноэ сна. Это состояние характеризуется повторными прекращениями дыхания во время сна и может воздействовать на общее здоровье и состояние жизни, — сообщается в исследовании японских докторов.
Есть разные способы борьбы с храпом:
понижение веса
избегание спиртного перед сном,
применение особых устройств
хирургические вмешательства.
Если храп сопровождается симптомами, такими как утренняя боль в голове, сильное усталость либо задержка дыхания во время сна, нужно обратиться к доктору.
Читайте также: Врач-онколог Карасев именовал нехватку сил вероятным признаком рака
Еще можно почитать: Гастроэнтеролог Вялов предупредил об особенной угрозы пива для желудка
Читайте дальше: Врачи окрестили всегда вздутый животик основным признаком самого «тихого» вида рака
Принципиально! Инфа предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у спеца и ни в коем случае не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к доктору.
Читать MedikForum.ru в