Сомнолог Андраде предупредила о риске отдыхать с толстовкой на голове

Видео, в каком девица повязывает на голову толстовку, чтоб лучше отдыхать, собрало практически 20 миллионов просмотров в TikTok. Докторы-сомнологи Джессика Андраде и Шелби Харрис оценили безопасность этого способа и в интервью изданию Bustle предупредили о его рисках.

Блогер Кейлли Гэйли заявила, что после того, как стала отдыхать с толстовкой на голове, забыла о бессоннице. «Я не знаю, как это разъяснить. Легко чудеса», — объявила девица и показала как повязывает объемную кофточку вокруг головы, оставляя открытыми только нос и рот.

Доктор-сомнолог Джессика Андраде считает, что не обычный метод борьбы с бессонницей точно поможет заснуть, потому что толстовка делает чувство комфорта и безопасности за счет укутывания, напоминающего пеленание малышей. «Одним из недочетов трюка со толстовкой будет то, что лишняя ткань содействуют перегреву, в особенности если это теплый джемпер», — предостерегла специалист.

«Высыпаться на будущее — тщетно»Сомнолог о правильном сне и снотворномЛучшее время сутокПочему появляется бессонница и как с ней биться

Харрис добавила, что рядовая личина для сна эффективнее защитит глаза от стороннего света. К тому же она не сползает при движении, в отличие от завязанной на голове толстовки, сообщает доктор. Также, по ее воззрению, кофточка может нечаяно перекрыть дыхательные пути, и вызвать раздражения на лице, в особенности в области подбородка.

Тем не наименее специалисты считают, что применять прием допустимо, если он точно кому-то помогает. «Легко удостоверьтесь, что кофточка не через чур тесноватая, не нагревает вас и не мешает дыханию», — заключила Харрис.

Раньше детский врач Юлианна Шабатура предупредила о риске пользующегося популярностью народного способа исцеления простуды. По ее словам, вдыхание пара от жаркого картофеля может вызвать отек и спазм.