В какао-бобах содержится теобромин. Он помогает организму расщеплять жиры, предотвращая расстройства, связанные с ожирением.
Об этом сказала врач-эндокринолог Зухра Павлова в собственном блоге.
— Лучше черный шоколад. Во-1-х, он наименее сладкий и калорийный, а во вторых, в нем в 5-ь раз больше теобромина, чем в молочном, — сказала врач.
Теобромин — алкалоид, который содержится в какао-бобах и шоколаде. Он является катализатором нервной системы и слабеньким диуретиком. Теобромин также может увеличивать уровень энергии и совершенствовать настроение.
Павлова перечислила полезные характеристики теобромина:
- Имеет антивосполительное действие.
- В нем немало антиоксидантов.
- Может противостоять воздействию высочайшего уровня холестерина на память и когнитивные функции.
- Предутверждает повреждения нейронов.
- Улучшает моторную память.
- Оздоравливает печенка и почки. Препятствует образованию камешков в почках.
- Крепит иммунную систему.
- Понижает риск дерматита, воспаления кишечного тракта и остеоартрита.
- Поддерживает здоровье кардиологической системы.
Доктор рекомендует баловать себя куском темного шоколада в качестве десерта.
Потребление теобромина должно быть умеренным, так как в огромных количествах он может вызывать ненужные побочные эффекты, такие как бессонница, раздражительность и завышенное сердцебиение. Людям с чувствительностью к кофеину рекомендуется ограничивать потребление товаров, содержащих теобромин.
Что еше молвят докторы о полезности шоколада?
Содержит антиоксиданты, такие как флавоноиды, которые помогают оберегать клеточки от повреждений свободными радикалами.
Исследования демонстрируют, что потребление темного шоколада помогает уменьшить риск сердечно-сосудистых болезней, таких как инфаркт и инфаркт. Это связано с его способностью совершенствовать функцию сосудов и уменьшать кровяное давление.
Шоколад содержитфенетиламин, повышающий уровень энергии и улучшающий настроение.
Увеличивает когнитивные функции: память и концентрацию.
Читайте также: Врач-онколог Карасев именовал нехватку сил вероятным признаком рака
Еще можно почитать: Гастроэнтеролог Вялов предупредил об особенной угрозы пива для желудка
Читайте дальше: Врачи окрестили всегда вздутый животик основным признаком самого «тихого» вида рака
Значимо! Инфа предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у спеца и ни в коем случае не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к доктору.
Зухра Павлова Медицина врач-эндокринолог Читать MedikForum.ru в