Как поведала гастроэнтеролог Ольга Помойнецкая, пациенты нередко обращаются к доктору с жалобами на вздутие животика.
Если газообразование появляется на огромную часть товаров, то пренебрегать эту проблему нельзя.
— Если метеоризм в кишечном тракте находится всегда, еда не может полноценно усваиваться. Точно наличие долгого вздутия частая причина витаминно – минеральных недостатков, — предупредила врач в собственном блоге.
Это происходит так: еда на сто процентов не расщепляется, и газы препятствуют контакту еды со слизистыми. Итог — неполное усвоение товаров питания.
Какие продукты зачастую вызывают вздутие:
- бобовые
- чеснок
- яблоки / персики / виноград
- продукты, богатые фруктозой
- мучные изделия
- газированные напитки
- соевые продукты
- орешки
- все виды капусты
- неверное комбинация товаров
Предпосылки нередкого газообразования:
- Дисбактериоз
- СИБР / СИГР (синдром лишнего бактериального роста / синдром лишнего грибкового роста)
- Пониженная кислотность
- Продолжительный прием ИПП (ингибиторы протонной помпы)
- Немало белковой еды в рационе
- Сахар и его искусственные заменители, фруктоза
- Не хватает ферментов, которые расщепляют пищевые волокна
- Не хороший желчеотток и качество желчи
Читайте также: Врач-онколог Карасев назвал нехватку сил вероятным признаком рака
Еще можно почитать: Гастроэнтеролог Вялов предупредил об особенной угрозы пива для желудка
Читайте дальше: Врачи назвали всегда вздутый животик основным признаком самого «тихого» вида рака
Принципиально! Инфа предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у спеца и ни в коем случае не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к доктору.
Ольга Помойнецкая Медицина врач-гастроэнетеролог Читать MedikForum.ru в