Жаркий шоколад с молоком помогает при похудении, потому что в нем содержится огромное кол-во клетчатки, поведал специалист по здоровью Стив Беннет. Пользу этого пользующегося популярностью сладкого напитка он назвал изданию The Sun.
Профессионал указал, что раз в день человеку нужно поглощать минимум 30 граммов незапятанной клетчатки, потому что она мгновенно насыщает организм, восстанавливает пищеварение, длительно поддерживает чувство сытости, что помогает держать под контролем голод и поддерживать фигуру. Но большая часть людей не делает этого, отметил Беннет.
При всем этом, по словам спеца, немало клетчатки содержится в чашечке жаркого шоколада из какао-порошка. Если пить ее раз в день, это поможет скинуть вес и поддерживать достигнутый итог, считает он. Но чтоб достигнуть этого эффекта, сахар в напитке нужно сменить подсластителями, к примеру стевией, предупредил профессионал.
«Если базу рациона составляет клетчатка, вы сможете есть практически все продукты. Клетчатка навечно насыщает, что не позволяет съесть немало вредных товаров», — отметил Беннет в заключение.
Все о полезности и вреде авокадо.Как верно избрать зрелое авокадо, и чем оно полезно? Отвечают диетологи«Россияне не в особенности склонны хлопотать о собственном здоровье»Диетолог развенчивает пользующиеся популярностью легенды о здоровом виде жизни
Раньше диетолог Кристина Кузнецова назвала полезные привычки для резвого похудения без вреда для здоровья. А именно, по ее словам, для действенного похудения нужно восстановить питьевой режим.