Россияне деятельно выдвигаются на дачи, а врачи фиксируют резкое повышение числа инфарктов. Как сохранить личное здоровье при дачных нагрузках, поведала кардиолог Валентина Балина.
Большая часть людей за зиму отвыкают от нагрузок, а весной резко принимаются за дело. Это немаленький стресс для организма, и в особенной группе риска находятся сердечники.
— Тем, кто имеет сердечно-сосудистые заболевания, нужно уменьшить загородный труд. Категорически запрещен перенос тяжестей больше 5 кг, рытье земли, если это прополка — то исключительно в положении сидя, — отметила доктор.
Она рекомендует до поездки на дачу посетить кардиолога, продолжать прием фармацевтических средств и добавить в домашнюю аптечку препараты для критической помощи.
Еще Балина посоветовала не ночевать в одиночестве: в случае чего, будет кому вызвать доктора.
Если у человека появились боли и давление за грудиной, началось головокружение, нарушилось сердцебиение, побледнела кожа, нужно войти в холодное помещение и расслабиться. Если симптомы не проходят в течение 10-15 минут, надо безотлагательно принимать конструктивные меры, утверждается в сообщении Тюменской ОКБ №1.
Напомним симптомы инфаркта:
1. Чувство давления, сжатия, жжения либо боли в области груди. Боль может распространяться на руки, шейку, челюсть, спину либо животик.
2. Одышка: затрудненное дыхание либо чувство нехватки воздуха.
3. Ледяной клейкий пот.
4. Чувство беспомощности, утомляемости, головокружения либо обморока.
5. Неудобство в желудке, тошнота либо тошнота, которые могут быть связаны с инфарктом.
6. Боль либо неудобство в шее, челюсти, плече, руке либо спине.
Читайте также: Врач-онколог Карасев назвал нехватку сил вероятным признаком рака
Еще можно почитать: Гастроэнтеролог Вялов предупредил об особенной угрозы пива для желудка
Читайте дальше: Врачи назвали всегда вздутый животик основным признаком самого «тихого» вида рака
Принципиально! Инфа предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у спеца и ни в коем случае не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к доктору.
Читать MedikForum.ru в