Сексапильная тревога — это обширное понятие, которое содержит в себе явления от сексапильных разочарований до клинических расстройств, поведала специалист в области психологии Джордан Рулло. О методах совладать с сексапильной опаской она и ее коллеги поговорили с Allure.
Рулло растолковала, что в число симптомов входят как обыденные проявления тревожности, другими словами давление в грудной клеточке, мигрени, приливов пота, так и рвение избежать интимной близости. Из слов специалистки, о медицинской сексапильной тревожности можно излагать, если человек испытывает эти симптомы во время минимум 75 процентов половых контактов в течении полугода.
Люди по всему миру на целый месяц отрешаются от секса и мастурбации.Чья это мысль и как на нее глядят спецы?Что такое рефлексия ординарными словами?Определение и виды рефлексии в психологии
Чтоб освободиться от тревожности, нужно осознать, какая причина ее вызвала. «Если это сексапильная травма, врач должен посодействовать пациенту совладать с травмой и обучить его способностям сексапильной коммуникации. Если это боль во время секса, надо обратиться к спецу по репродуктивной системе и терапевту. Если дело в негативных стереотипах о сексе, поможет психологическое образование в отношении секса и переосмысление этих установок», — заверила Рулло.
Сексолог Варуна Шринивасан отметила, что людям, у каких есть регулярный партнер, в борьбе с секс-тревогой может быть полезна его помощь. «Поведать о ваших тревогах, предпочтениях и потребностях в отношении секса — это актуально принципиально для долговечности отношений. Я знаю, что это не совершенно тот навык, которому обучены все, но поддержка спутника может поменять жизнь», — заключила она.
Раньше психоаналитик Клэр Ло перечислила методы ощутить себя более уверенно на свидании. Сначала всего, по словам Ло, надо смотреть за языком тела: стоять прямо, монтировать зрительный контакт, дружелюбно улыбаться.