Психотерапевт Пембертон: избежать заморочек с ментальным здоровьем поможет работа
Доктор-психиатр Максим Пембертон убежден, что работа и труд посодействуют совладать с ментальными неуввязками. Данный метод он именовал изданию Ежедневно Mail.
Из слов Пембертона, работа имеет основополагающее значение для здоровья психики: она дает человеку не только лишь средства, да и цель, порядок денька и высшую оценку себя. И но многие люди не работают из-за ментальных заморочек, есть убедительные подтверждения, что наилучшим средством для исцеления легкой и умеренной депрессии и тревожности является точно труд, заверил доктор.
Также, как отметил психотерапевт, на работе человек получает ублажение от того, что делает, но также разговаривает с другими людьми, что помогает ему не закрываться на собственных дилеммах. По его мнению, для многих людей трудовая деятельность была бы еще полезнее всех пилюль, которые прописывают спецы.
Как закончить напрягать мозг о работе в свободное время?Как освободиться от трудоголизма и избежать выгорания: советы психологаЧто такое социофобия: главные предпосылки и симптомы.По каким признакам можно распознать социофобию и как от нее освободиться?
Пембертон добавил, что в собственной практике иногда встречал людей, которые могли быть так недееспособны из-за депрессии, что не могли бы трудиться. «Мы знаем, что безработица и хандра неделимо связаны, и безработные еще почаще испытывают ментальные трудности, чем работающие. (…) Да, работа временами может быть скучноватой и мучительной, но я твердо верю, что она лучше, чем кандидатура ей», — растолковал психотерапевт.
Раньше Пембертон оценил возможность заразиться заболеванием Альцгеймера от другого человека.