Эндокринолог Павлова именовала пятидневку безупречным для здоровья графиком работы
Пятидневная рабочая неделя является безупречным для здоровья графиком работы, заверила эндокринолог, врач мед наук Зухра Павлова. Об этом она поведала в собственном Telegram-канале.
Из слов Павловой, возникающая во время пятидневки обыденность утомляет многих людей, но по сути при таком режиме работы появляется меньше стресса. Люди, приходящие и уходящие с работы в 1-но и то же время, ощущают себя лучше тех, кто работает по ненормированному графику, заверила доктор.
Она предупредила, что у людей, всегда работающих в ненормированном графике, после 50 лет увеличивается риск развития депрессии и приобретенных заболеваний. При этом, если сначала человек работал по графику, а потом перебежал на работу с ненормированным рабочим деньком, данный риск будет еще выше.
«Нередко работа с ненормированным графиком относится к низкооплачиваемой, следовательно, люди наименее защищены денежно и у их нет довольно времени и средств на заботу о здоровье», — подытожила врач.
Что делать, если случился взволнованный срыв?И как не довести себя до последней степени стрессаДепрессия:как распознать и можно ли ее исцелить
Раньше Павлова поведала, что кофе помогает поддерживать здоровье кишечного тракта. Для получения эффекта она рекомендовала использовать напиток без сахара и молока.