Специалист в области психологии Лукашкина: на грани развода надо вспомнить о собственных эмоциях к партнеру
Спасти семью на грани развода можно, если напомнить друг дружке о обоюдных эмоциях, считает специалист в области психологии Екатерина Лукашкина. Методы спасти брак она именовала в разговоре с «Вечерней Москвой».
Она посоветовала вспомнить, что когда-то у партнеров были сильные эмоции друг к другу, и сказать для себя и супругу либо супруге, за что ее либо его можно обожать и дорожить. Лукашкина также дала совет не накапливать обоюдные претензии, а дискуссировать все задачи.
Специалист в области психологии предостерегла от обоюдных оскорблений, так как они убьют весь полезный эффект от разговора. Надо не изолироваться от спутника, добавила Лукашкина, а попытаться как можно больше времени проводить вкупе, лучше какое-то время побыть только совместно.
Также она посоветовала прибегнуть к приему, известному как домашняя конференция. В рамках этой практики супругам нужно повстречаться наедине, где нет сторонних людей и никто не отвлечет и не помешает в течение часа.
Обычно, встречи проходят раз в неделю. Один из партнеров сообщает в течение 25 минут, а другой слушает и не перебивает. Это значимо. Если он кончает прежде, то оставшееся время супруги молчат. 2-ой партнер коротко (в течение 3-х минут) ведает о том, что он услышал в монологе первого и как все это сообразил. Воспрещаются осуждение и критика
Екатерина Лукашкинапсихолог
После партнеры должны обменяться ролями. Из слов Лукашкиной, цель таковой практики — научиться соответственно принимать слова спутника и его эмоции, признавать его право на свою позицию. Услышанное на «конференции» она дала совет обсудить с семейным психологом.
«Люди сумеют обожать»Как русские дамы пробовали достигнуть свободы в сексе и жизниЖенщины по всему миру мучаются от одиночества.Почему в этом повинны предки, как от него освободиться и надо ли?
Раньше хорошим возрастом для вступления в брак с минимальным риском развода был назван период меж 25 и 30 годами. Как заявила психоаналитик Лори Готлиб, что в через чур ранешном браке супругам не хватает актуального опыта, они продолжают находить себя, самоутверждаться, что отрицательно оказывает влияние на семью.