Журналисты «Правды.ru» раскрыли план занятий нападающего сборной Португалии и «Аль-Насра» Криштиану Роналду. Об этом сообщается в материале издания.

В пн игрок делает тренировку, состоящую из приседаний со штангой, прыжков в ширину, выпадов в прыжке и боковой перекладины. В среду он делает подтягивания, приседания со скамьи, отжимания, бросок целебного мяча и жим штанги. Четверг посвящен силовым упражнениям.

В п-цу тренировка состоит из становой тяги на 1-й руке, прыжков с подтягиванием колена, приседанием со штангой на 1-й ноге и подъема ноги в висе. В воскресенье Роналду прыгает на скакалке и бегает. Вторник и суббота являются деньками отдыха.

Роналду подписал 3-х летний договор с «Аль-Насром» в 2022 году. Он стал самым высокооплачиваемым спортсменом мира по итогам 2023-го.