Детский врач Лариса Годун заявила, что работа на даче помогает сражаться со стрессом
Работа на даче помогает сражаться с депрессией и стрессом, заявила детский врач Лариса Годун. Неожиданную пользу садоводства она назвала россиянам в комменты для Life.ru.
Работа с растениями на свежайшем воздухе понижает уровень стресса и симптомы проявления депрессии, произнесла Годун. Также, у тех, кто постоянно занимается делами на даче, улучшаются когнитивные функции. Это получается благодаря увеличению уровня серотонина и эндорфинов, владеющих антидепрессивными качествами.
Также физическая активность на свежайшем воздухе наращивают уровень витамина D, принципиального для здоровья костей и иммунитета
Лариса Годунпедиатр
По мнению Годун, работа на даче полезна и для семейных отношений, потому что она помогает близким людям меняться опытом и обоюдной поддержкой. Все это позволяет сделать лучше общение и зафиксировать чувственную связь, добавила врач.
«Тело — это не добро и не зло»Почему больше дам грезят отрешиться от рвения к безупречному телу?«Для чего я с собой это делаю?»Кто помогает миллионам россиянок полюбить себя и отрешиться от небезопасных эталонов красы?Грубая красотаКак мужчины меняют наружность ради собственной привлекательности и почему об этом принято молчать
Раньше психоаналитик Екатерина Волхонская назвала методы борьбы со стрессом. А именно она рекомендовала постоянно заниматься спортом и творчеством.