Эндокринолог Толмасова: абрикосы поддерживают иммунитет и делают лучше цвет кожи
В абрикосах содержится целый диапазон соединений, защищающих от рака, сердечно-сосудистых болезней и заболеваний глаз. Эти и другие полезные характеристики фрукта россиянам назвала врач-эндокринолог Анжела Толмасова в разговоре с «Газетой.Ru».
Доктор поведала, что в абрикосах немало природных органических пигментов, таких как каротиноиды, флавоноиды и оксибензол. По ее словам, они поддерживают иммунитет и защищают от неких форм рака. Также, благодаря антиоксидантам абрикосы полезны для профилактики сердечно-сосудистых болезней и заболеваний печени, дала совет доктор.
Клетчатка, содержащаяся в абрикосах, персиках и сливах, помогает предупредить запоры и поддерживать нормальную работу желудочно-кишечного тракта
Анжела Толмасоваврач-эндокринолог
Толмасова отметила также, что абрикосы богаты витамином А, который нужен для защиты здоровья глаз. Еще 1-но ценное, по словам доктора, вещества — каротиноиды. Они защищают от ультрафиолета, вредного воздействия среды и никотина, и делают лучше качество кожи и ее цвет. Также, Толмасова добавила, что абрикосы оказывают влияние на электролитный обмен и аква баланс организма, таким макаром помогая восстановить кровяное давление.
Доктор добавила: полезны не только лишь свежайшие фрукты, да и курага. По ее словам, сушеные абрикосы являются источниками фитоэстрогенов, нужных при менопаузе, и нужных для профилактики заболеваний сердца и неких видов рака.
«Лечущее средство от всех заболеваний, не считая гибели»:что молвят докторы о полезности и вреде масла темного тминаКуркума: полезность и ущерб.Как пользующаяся популярностью приправа оказывает влияние на человеческий организм? Исследования ученых и опыт диетологов
Раньше аллерголог-иммунолог Лена Парецкая призвала пить утром воду. По ее словам, обычная вода является самым полезным напитком при пробуждении.