Тренер по фитнесу Василий Потапов объяснил отсутствие результата от занятий в домашних критериях. Его слова приводит «Спорт-Экспресс».

Он отметил, что прогресс тормозит некорректная техника выполнения упражнений. «Зависимо от того, как мы располагаем тело, напрягаются различные мускулы. Потому если при выполнении упражнения вы не чувствуете, что активированы нужные мускулы, непременно проконтролируйте корректность техники», — объяснил Потапов.

Для решения этой задачи он рекомендовал обратиться к фитнес-тренеру, который поставит правильную технику. «Можно взять как личные уроки, так и посетить групповые занятия», — добавил Потапов.

Раньше фитнес-инструкторы Гуля Журавлева и Карина Рышмакова назвали правила, которых следует придерживаться при упражнениях зумбой в домашних критериях. Они рекомендовали отыскать просторную комнату, где будет довольно места для танцевальных движений.