Специализирующиеся на зумбе тренеры Гуля Журавлева и Карина Рышманова назвали противопоказания для занятий этим видом спорта. Их слова приводит «Спорт-Экспресс».
Из слов профессионалов, этим видом физической активности нельзя заниматься с температурой либо при нехорошем самочувствии. Противопоказаниями также являются не так давно перенесенные операции, усиление приобретенных болезней.
Тем, у кого есть патологии опорно-двигательного аппарата либо сердечно-сосудистые заболевания, тренеры до занятий рекомендовали обратиться к доктору. То же самое стоит сделать и дамам во время беременности, которые желают заниматься зумбой.
Зумба — танцевальный фитнес, в базе которого лежат легкие движения руками и ногами под зажигательную музыку. Данный вид спорта был официально зарегистрирован в 2001 году.