Врач Иванов: отречение от масла и сметаны не поможет уменьшить уровень холестерина
Отречение от сливочного масла, яиц и сметаны не поможет уменьшить уровень «отвратительного» холестерина, проговорил врач-терапевт, кардиолог Константин Иванов. Ущерб жирной еды для сосудов он опроверг в интервью KP.RU.
Иванов отметил, что человек не может обойтись без холестерина, потому что из него строятся мембраны клеток, и еще дамские и мужские половые гормоны — эстроген и тестостерон. При всем этом, продолжил доктор, с едой в организм поступает всего 10-15 процентов от общего объема холестерина, остальное организм производит сам. «Потому все дискуссии, что для понижения холестерина надо отрешаться от сливочного масла, яиц, сметаны — большая нелепость», — проговорил врач.
Иванов назвал несколько обстоятельств увеличения уровня «отвратительного» холестерина. 1-ая из них связана с уменьшением выработки половых гормонов. Если в юности большая часть холестерина уходит на их синтез, объяснил доктор, то после 40-45 лет гормонов вырабатывается меньше и в организме остаются избытки холестерина. Решить эту проблему, считает врач, может грамотная гормонозаместительная терапия.
Завтрак — самый важный прием еды за день.Как завтракать верно, а что есть ни при каких обстоятельствах нельзя?Миллионы людей голодают в надежде на безупречную фигуру.Для кого данный прием похудения может быть смертельно небезопасен?Миллионы людей отрешаются от жирной еды, чтоб быть бодрствующими.Почему по сути они только вредят для себя?
Уровень холестерина также может повыситься из-за нарушений работы щитовидной железы, продолжил Иванов. Из его слов, при понижении ее функции, другими словами гипотиреозе, уровень холестерина увеличивается, что ведет к атеросклерозу сосудов даже у тех, кто не употребляет жирную еду.
Также причина может быть в неверной работе печени, поджелудочной железы, кишечного тракта либо желчного пузыря, отметил врач. Также, по его словам, уровень холестерина может увеличиваться на фоне приобретенных болезней почек либо недостатка витаминов и минералов. Серьезным элементом риска является ожирение, предупредил доктор. Он разъяснил, что лишная жировая ткань провоцирует понижение выработки половых гормонов, и еще другие гормональные нарушения.
В заключение Иванов отметил, что основными виновниками излишнего веса являются углеводы, выпечка и сладости. «Потому можно сказать, что самый важный недруг наших сосудов быстрее излишний сахар, чем умеренное употребление сливочного масла, жирного сыра либо сметаны», — резюмировал профессионал.
Раньше нутрициолог Вероника Гусакова призвала людей с артритом и астмой есть бананы. По ее мнению, благодаря витаминам и минералам эти фрукты помогают сражаться с воспалением в организме.