Доктор Мясников проговорил, что привычка худеть перед летом портит фигуру
Доктор и телеведущий Александр Мясников проговорил, что такой тип питания, при котором человек мгновенно худеет, потом набирает вес, после этого повторяет данный цикл, по сути наращивает % жирный массы и уменьшает % мускул, что в конечном итоге уродует фигуру. Об угрозы этой всераспространенной привычки врач написал в собственном Telegram-канале.
«Акция “снижаем вес” должна быть непрерывной. По другому вес ворачивается. И не просто ворачивается. Жировая масса становится больше в основном, чем было начально», — предупредил Мясников. При всем этом он отметил, что при похудении пропадает не только лишь жир, да и мышечная масса, в особенности если человек сбрасывал вес без физических нагрузок.
В качестве примера доктор разглядел людей, которые делают инъекции «Оземпика» для похудения. Из слов Мясников, они точно теряют вес, но потом мгновенно набирают его опять, при этом жира становится больше, чем его было до инъекций.
«Отважился заняться собой — так и занимайся настойчиво и всю жизнь. А эти дерганья “похудеть перед летом” в конечном итоге только уродуют фигуру!» — заключил врач.
Раньше Мясников посоветовал россиянам отрешиться от подсчета калорий. Он проговорил, что для долгой и здоровой жизни нужно сбалансировано есть и заниматься физической активностью.