28-летняя обитательница Австралии Дилс Ли наименее чем за год скинула 24 килограмма благодаря 1-й обычный привычке. Собственный секрет похудения юная девушка раскрыла изданию новости.com.au.
Ли заявила, что, когда стала весить 87 кг, ее самочувствие сильно усугубилось: она начала мгновенно уставать, всегда испытывала неудобство и боли в теле. Но похудеть она отважилась только после того, как в один прекрасный момент увидела весть, что на физическом уровне неактивный человек уходит из жизни на шесть-семь лет прежде сверстника, ведущего деятельный стиль жизни. «Мой супруг очень деятельный, и меня устрашила идея, что меня не будет близко с ним только из-за того, что я не позаботилась о для себя и собственном теле», — призналась девушка.
Сушка тела мужчинам и дам:программка упражнений и правила питанияКак убрать жир с боков в домашних критериях?Действенные упражнения для похудения и советы от фитнес-тренераКак верно делать становую тягу?Управление по выполнению становой тяги со штангой и другими снарядами
Полюбить движение австралийка смогла, изменив всего одну ежедневную привычку. Она и ее подружка решили заместо того, чтоб пить кофе в кафе, приобретать напиток на вынос и услаждаться им во время прогулки. Также Ли записалась в фитнес-клуб, который стала посещать 5-ь раз в неделю.
Так девушка за шесть месяцев избавилась от 17 кг излишнего веса, но потом процесс похудения затормозился. Тогда она обратилась за помощью к диетологу, под управлением которого похудела еще на 7-мь кг.
Раньше диетолог Дмитрий Семирядов перечислил роковые ошибки худеющих людей. Чтоб терять вес, надо сначала всего учесть первопричину набора излишних кг, поведал он.