Специалист в области психологии Кирсанова: работа ночами может приводить к повышению веса и инфаркту
Ночная работа может вызвать ряд заморочек со здоровьем, заявила специалист в области психологии Вероника Кирсанова. О томных последствиях работы ночами она предупредила в разговоре с NEWS.ru.
По ее словам, исследования связи сосудистых болезней и работы ночами свидетельствуют, что люди, нередко работающие в ночное время, почаще сталкиваются с инфарктами. При этом данный риск остается, даже если сотрудник верно питается и занимается спортом. «Работа ночами может приводить к повышению веса и сопутствующим этой проблеме соматическим болезням — атеросклерозу, нарушению обмена веществ», — объяснила Кирсанова.
Она добавила, что ночная работа наименее продуктивна: в это время суток понижается внимание, и при выполнении рабочих задач можно допустить больше ошибок. В конце концов, такой график приводит к нарушению сна — при пробуждении человек не будет бодреньким и отдохнувшим, у него повысится уровень кортизола, гормона стресса, отметила специалист в области психологии.
Как повысить давление.Что делать, когда темнеет в очах, кружится голова и не легко сконцентрироваться? Отвечают специалистыЧто делать, если случился взволнованный срыв?И как не довести себя до последней степени стресса
Раньше специалист в области психологии Алена Гаврилова поведала, когда шопинг можно считать неплохим методом поднять настроение, а когда он может трансформироваться в зависимость. Из слов психолога, если поход по магазинам становится единственным методом получить удовлетворенность и расслабиться, то человек рискует стать зависимым от покупок.