Нутрициолог Войтенко: земляничная диета угрожает аллергической реакцией
Разгрузочные диеты, включающие в себя только клубнику, угрожают аллергиями, предупредила нутрициолог Екатерина Войтенко. Об угрозы такой системы питания при похудении она предупредила в разговоре с Пятым каналом.
Войтенко подтвердила, что клубника — ягода малокалорийная и богатая витаминами группы B, E и А, витамином С. «Но, к огорчению, резвее похудения от “клубничной диеты” вы получите аллергическую реакцию. Помните: все — яд и все — лечущее средство», — заявила доктор, объяснив, что и ущерб, и полезность товаров определяются их дозой.
Людям с аллергией, по мнению нутрициолога, лучше совсем удалить клубнику из рациона. Лимитировать потребление ягоды она посоветовала и тем, у кого выявлены нарушения в работе желудочно-кишечного тракта: язвенная хворь, завышенная кислотность желудка, желчекаменная хворь. «При схожих приобретенных диагнозах не следует применять клубнику в качестве перекуса. Надо есть ягоду строго после пищи и в ограниченных количествах, которые может назначить только доктор», — объяснила Войтенко.
Почему вегетарианство не постоянно приносит пользу?Как сохранить здоровье без мяса, и в чем плюсы и минусы такой диетыПитьевая диета:меню на 7 дней, особенности питьевой диеты
Раньше нутрициолог Настя Тараско поведала, что жир на животике зачастую возникает из-за неверного питания и отсутствия физической нагрузки. По ее словам, многие люди винят во всем гормоны, но на самом деле такая причина ожирения встречается чрезвычайно иногда.